Dietologët kanë thënë se peshku i konservuar si p.sh. tuna, përmban sasi të bollshme të proteinave dhe mund të ulë nivelin e sheqerit në gjak.
Salmoni i konservuar gjithashtu është burim i mirë i proteinave.
“Proteina rregullon procesin e tretjes dhe apetitin duke rritur ndjenjën e të qenit të ngopur, që gjë stabilizon sheqerin në gjak”, ka thënë dietologia Lilian Nwora.
Peshku gjithashtu përmban edhe acidin yndyror omega3, i cili ndihmon shëndetin e trurit.
Pula e konservuar
Sikur peshku edhe pula e konservuar përmban mjaftueshëm proteina, të cilat i ndihmojnë organizmit të qëndrojë i ngopur dhe nuk e lejojnë rritjen e nivelit të sheqerit në gjak.
